俗话说得好

民以食为天

俗话说得好，民以食为天。食物是人体获取能量的直接来源，寒冷的冬天更是需要更多食物来维持身体机能。其中，吃水果是很常见的事，大多数水果不仅健康有益，还可以补充人体必须的维生素与微量元素，今天小编就想说说，对心脑血管有益的水果有哪些？

目前比较公认的有效成分是白果中的银杏内酯，这种物质是血小板活化拮抗剂。简单来说，这个功能就是把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。

研究人员发现，50 岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低 12%。而每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外 12% 的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。

西石榴中关键的多酚类物质，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。

猕猴桃中含有叶酸非常丰富。对于中老年人来说，充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。同时还可预防癌症。

研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄，可以减少心血管疾病的发病风险。

当然，心脑血管患者除了日常保养，也需选择合适药物治疗。比如z6com人生就是博制药八味芪龙颗粒补气活血，通经活络，抗凝护脑，全面恢复神经功能，治疗预防脑梗塞。