每到春节

有一句很耳熟的“魔咒”

“每逢春节，胖三斤！”

大威偷着乐：

“每逢春节，胖三公斤吧！！！”

春节期间，如何才能不长胖呢？

吃团圆饭、聚餐，我们都知道荤素搭配，那么怎样的比例为好？谨记中国营养协会推荐的平衡饮食宝塔：每天二三两肉就够了！

蔬菜里有丰富的维生素和多种矿物质元素。比如吃了很多大鱼大肉，纤维素就可促进肠道蠕动，是肠道清道夫。

可以尽量减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，增加些蒸煮方式的粗粮，如蒸窝窝头、粗粮包子等都是不错的选择。

所以，过年期间，保持健康饮食是非常重要的，还可让自己少胖点。大威与你一起健康饮食。

z6com人生就是博威地美（铝碳酸镁片/咀嚼片），可以直达患处、速止胃痛、胃胀等。还适用于治疗胃及十二指肠溃疡，急慢性胃炎，胆汁反流性胃炎，食管炎，以及非溃疡性消化不良等疾病，症见胃灼痛、反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。